腘绳肌被动拉伸时教练采用的最佳姿势是单膝跪姿、伸展腿同侧。()
举一反三
- 腘绳肌被动拉伸时教练采用的最佳姿势是()。 A: 站姿、伸展腿同侧 B: 单膝跪姿、伸展腿同侧 C: 站姿、伸展腿异侧 D: 单膝跪姿、伸展腿异侧
- 腘绳肌被动拉伸时教练采用的最佳姿势是 。 A: 姿、伸展腿同侧； B: 膝跪姿、伸展腿同侧； C: 姿、伸展腿异侧； D: 膝跪姿、伸展腿异侧；
- 在一节训练课后，我们给会员拉伸胭绳肌的正确姿势为（）。 A: 双膝跪地、伸展同侧 B: 单膝跪姿、伸展腿同侧 C: 单膝跪地、伸展对侧 D: 双膝跪地、伸展对侧
- 膝关节伸展时，拮抗肌为腘绳肌
- 加强侧伸展式需要拉长的肌肉有( ) A: 腘绳肌 B: 臀大肌(尤其是前侧腿) C: 比目鱼肌和腓肠肌(后侧腿) D: 外展肌和竖脊肌