四足俯卧撑动作要领()
A: 挺胸收腹
B: 躯干与地面平行
C: 双手与肩同宽，始终保持腰背挺直
D: 控制肘部紧贴身体两侧
A: 挺胸收腹
B: 躯干与地面平行
C: 双手与肩同宽，始终保持腰背挺直
D: 控制肘部紧贴身体两侧
举一反三
- 标准俯卧撑动作要领() A: 挺胸收腹，躯干与腿部保持一条直线 B: 手臂自然伸直垂直与地面 C: 双手与肩同宽，始终保持腰背挺直 D: 控制肘部紧贴身体两侧
- 在练习俯卧撑时，双手与肩同宽，始终保持腰背挺直，控制肘部紧贴身体两侧慢慢使身体下落至（ ）与小臂成（ ），如此反复。（ ） A: 大臂 B: 胸部 C: 90度 D: 100度
- 下列对钻石俯卧撑的动作要领描述错误的是( ) A: 挺胸收腹,腰背平直 B: 手掌并拢虎口相对 C: 躯干与腿部始终在同一平面 D: 下落时腹部先触地
- 爬行俯卧撑动作要领() A: 收紧腹部 B: 腿部保持一条直线 C: 腿部与躯干在同一直线上，手臂自然伸直垂直支撑地面 D: 屈肘至大臂紧贴体侧与地面平行
- 钻石俯卧撑动作要求挺胸收腹，腰背可不在一条直线上