关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-28 练功前应认真做好准备活动，以防止肌肉、韧带、关节在运动中出现损伤。 练功前应认真做好准备活动，以防止肌肉、韧带、关节在运动中出现损伤。 答案： 查看 举一反三 热身活动又称，运动前的热身活动主要目的是提高体温，使肌肉兴奋，增加肌肉及韧带的弹性，防止运动损伤。 A: 基本活动 B: 体育活动 C: 准备活动 体育舞蹈运动前需要有_____分钟热身过程即准备活动，活动关节韧带，伸拉四肢、腰背肌肉。 练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。 只要认真做好准备活动，就可以避免运动损伤的发生。 运动前后，应做好准备活动和（） A: 休息 B: 整理活动 C: 压韧带
