下列对俯卧撑的动作描述错误的是？
A: 身体呈俯卧姿势，双腿伸直，脚尖触地
B: 整个身体始终是绷直的
C: 往上起时手臂不用完全推直
D: 往下时要做到大小臂夹角90度
A: 身体呈俯卧姿势，双腿伸直，脚尖触地
B: 整个身体始终是绷直的
C: 往上起时手臂不用完全推直
D: 往下时要做到大小臂夹角90度
举一反三
- 俯卧，双臂屈肘90°支撑身体双腿伸直诈拢用脚尖撑地，直体固定腹背部，要求保持20~30秒。（ ）
- 进行躯干稳定俯卧撑测试时，受测者俯卧，双足尖着地，双前臂 于肩撑地；双手大拇指与头顶保持在一条直线上，同时双膝关节尽力伸直，女生双上臂可少下移，使双手拇指与下颌 在一条直线上；腰椎保持自然伸直姿势；同学们向上撑起使身体整体 ，完成动作全过程腰部不可 ，保持腰椎自然 姿势；
- 做俯卧撑的关键是什么？（） A: 保持身体始终绷直 B: 手臂要有力量 C: 以腰为轴
- 弹踢腿的动作要领有哪些? A: 蹬地后踢 B: 膝关节并拢 C: 弹踢腿伸直 D: 脚尖绷直 E: 膝关节打开 F: 重心前倾 G: 弹踢腿与身体呈90°
- 八.19 平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，但无需上下撑起运动，在锻炼时主要呈俯卧姿势，身体呈一线保持平衡，（）和（）与身体保持直角。 A: 颈部 B: 肘关节 C: 肩关节 D: 髋部