能用于超级组训练的肱二头肌练习只有哑铃弯举、斜板哑铃弯举、坐姿杠铃弯举和拉索弯举
我的答案 ：错
举一反三
内容
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下列哪些动作是锻炼肱二头肌？（ ） A: 哑铃弯举 B: 垂式弯举 C: 弹力带弯举 D: 反握引体向上
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肱二头肌的锻炼方法有哪些？（ ） A: 窄距反握引体向上 B: 其余选项都是 C: 哑铃弯举 D: 杠铃弯举
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哑铃向上弯举时，肘关节屈，肱二头肌和肱肌是主动肌。
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下列动作可以练习肱肌和肱二头肌的是（ ） A: 哑铃弯举 B: 绳索下压 C: 坐姿头后臂屈伸 D: 以上都可以
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下面哪一项能有效锻炼斜方肌（） A: 哑铃弯举 B: 杠铃上举 C: 拉力条侧平举 D: 哑铃侧平举