关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 下列属于热身体式中伸展大腿后侧肌肉的是（ ）。 A: 山式坐姿 B: 双掌落于臀部外侧，指尖向前 C: 吸气，脚背回勾；呼气，脚尖前指 D: 双脚同时向相反方向画圈 下列属于热身体式中伸展大腿后侧肌肉的是（ ）。A: 山式坐姿B: 双掌落于臀部外侧，指尖向前C: 吸气，脚背回勾；呼气，脚尖前指D: 双脚同时向相反方向画圈 答案： 查看 举一反三 下列不属于大腿后侧肌肉伸展的动作要领是？ A: 脚背绷直 B: 脚后跟稍稍离地 C: 脚尖前指 D: 大腿前侧肌肉收紧 热身体式（坐姿）包含灵活头、颈、肩、腕关节，伸展侧腰、髋外侧、大腿后侧肌肉以及激活腿部力量。 下列不属于热身体式坐姿的是（ ）。 A: 灵活脊椎 B: 头、颈、肩、腕关节灵活 C: 侧腰、髋外侧、大腿后侧肌肉伸展 D: 腿部力量激活 双人双腿背部伸展式练习时俯身靠向大腿前侧,双脚回勾 下列选项中关于虎式动作要领的说法错误的是（ ）。 A: 十指张开，指尖向前，虎口压实地垫 B: 双膝距离与髋同宽，手臂、大腿垂直地垫 C: 山式坐姿 D: 吸气，脊柱逐节伸展，下沉，扩展胸腔
