关于老年人体育卫生要求,说法错误的是( )
A: 运动前要进行体检,做好自我监督
B: 量力而行,循序渐进,运动前后准备活动和整理活动可酌情减少
C: 宜参加有氧运动项目,避免做屏气和使血压骤然升高的动作
D: 注意膝关节的保护
A: 运动前要进行体检,做好自我监督
B: 量力而行,循序渐进,运动前后准备活动和整理活动可酌情减少
C: 宜参加有氧运动项目,避免做屏气和使血压骤然升高的动作
D: 注意膝关节的保护
举一反三
- 老年人体育卫生要求有（ ）。 A: 运动前要进行体检 B: 宜参加有氧运动项目 C: 运动前后要认真做好准备活动和整理活动 D: 避免做屏气和使血压骤然升高的动作
- 运动损伤的预防原则有哪些? A: 运动前做好准备活动，运动后做好整理活动 B: 运动中注意调整好负荷量和负荷强度 C: 掌握正确的动作要领 D: 运动中做好自我保护
- 运动前所做的各种动作活动,目的是使人体从安静状态逐渐进入运动状态,为即将进行的体育锻炼做好生理和心理上的准备,这种活动称为 A: 赛后活动 B: 赛中活动 C: 整理活动 D: 准备活动
- 参加体育活动前为了避免受伤需要先做 A: 放松运动 B: 整理活动 C: 拉伸运动 D: 准备活动
- 运动前后，应做好准备活动和（） A: 休息 B: 整理活动 C: 压韧带