老年人体育健身应遵循的原则（)。
A: 根据自身的身体状况及运动能力选择运动项目
B: 要注重身心全面发展
C: 要循序渐进
D: 要持之以恒
E: 要注意自我监督和医务监督
F: 要注意随时补充水分
A: 根据自身的身体状况及运动能力选择运动项目
B: 要注重身心全面发展
C: 要循序渐进
D: 要持之以恒
E: 要注意自我监督和医务监督
F: 要注意随时补充水分
举一反三
- 小明非常喜欢体育运动，闲暇时间都会选择体育运动来自我健身，以下说法正确的是？（） A: 体育健身要全面发展身体。 B: 体育健身要循序渐进，持之以恒。 C: 体育健身要合理安排运动负荷。 D: 以上都正确
- 老年人运动要遵循的原则是：（） A: 要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等 B: 要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行 C: 运动要持之以恒要学会自我监控 D: 以上都是
- 老年人运动锻炼要遵循（）的原则。 A: 因时制宜 B: 适时适量 C: 循序渐进 D: 持之以恒
- 中长跑类训练要遵循循序渐进的原则，根据自身运动能力制定训练任务。
- 关于老年人体育卫生要求,说法错误的是( ) A: 运动前要进行体检,做好自我监督 B: 量力而行,循序渐进,运动前后准备活动和整理活动可酌情减少 C: 宜参加有氧运动项目,避免做屏气和使血压骤然升高的动作 D: 注意膝关节的保护