运动损伤的预防
A: 运动前后，应做足够的热身运动及缓和运动
B: 穿着合身的运动服和佩戴适当的保护装备
C: 依照正确的方法来进行运动
D: 运动时和运动后都要喝水，以补充水分
E: 运动时要量力而为
F: 患病时便不要进行剧烈运动
A: 运动前后，应做足够的热身运动及缓和运动
B: 穿着合身的运动服和佩戴适当的保护装备
C: 依照正确的方法来进行运动
D: 运动时和运动后都要喝水，以补充水分
E: 运动时要量力而为
F: 患病时便不要进行剧烈运动
举一反三
- 错误的健身方式是？ A: 健身时一定要穿运动服和运动鞋 B: 运动前一定要做好热身准备 C: 运动减肥出汗越多效果就越好 D: 运动时不可以大口喝水 E: 有氧运动时要从缓慢进行
- 运动时为了预防在运动中脱水，需要（） A: 在运动中大量多次的补充水分 B: 在运动开始前喝水300～500ml C: 在运动开始前一次性补足水分 D: 在运动后一次性补足水分 E: 在运动前、中、后补充大量的白开水
- 运动时为了预防在运动中脱水，需要（）。 A: A在运动后一次性补足水分 B: B在运动中大量多次的补充水分 C: C在运动开始前一次性补足水分 D: D在运动开始前喝水300～500ml E: E在运动前、中、后补充大量的白开水
- 上课运动前后，应做足够的热身运动和放松运动是大学体育课具体要求之一。（ ）
- 运动消耗大量热能,大量出汗后要及时补充水分,下面错误的是() A: 运动补水的最好方法是少量多饮 B: 运动后非常口干，要喝冰凉的碳酸饮料 C: 喝点淡盐水，能够补充大量出汗丢失的钠 D: 运动中和运动后都要及时喝水补充水分