上课运动前后，应做足够的热身运动和放松运动是大学体育课具体要求之一。（ ）
举一反三
- 运动前热身和运动后放松哪个重要？（ ） A: 运动后放松重要 B: 都很重要 C: 都不不重要 D: 运动前热身重要
- 做好乒乓球运动的“善始善终”主要是指？ A: 热身 B: 放松 C: 热身和放松 D: 加量运动
- 做好乒乓球运动的“善始善终”主要是指？ A: 热身 B: 放松 C: 热身和放松 D: 加量运动
- 运动损伤的预防 A: 运动前后，应做足够的热身运动及缓和运动 B: 穿着合身的运动服和佩戴适当的保护装备 C: 依照正确的方法来进行运动 D: 运动时和运动后都要喝水，以补充水分 E: 运动时要量力而为 F: 患病时便不要进行剧烈运动
- 预防运动损伤的措施之一就是严格遵守全面的体能训练计划，包括完整的热身运动和放松运动、拉伸运动、有氧训练和力量训练等。