肌肉耐力训练的原则为（）
A: 大强度，多重复
B: 大强度，少重复
C: 小强度，少重复
D: 小强度，多重复
E: 以上都不是
A: 大强度，多重复
B: 大强度，少重复
C: 小强度，少重复
D: 小强度，多重复
E: 以上都不是
D
举一反三
- 【单选题】增加肌肉力量和体积的训练是 A. 大负荷、多重复 B. 大负荷、少重复 C. 小负荷、少重复 D. 小负荷、多重复 E. 以上均不是
- 如果训练的目的是发展肌肉耐力，应用低强度、高重复次数的训练。
- 以增强耐力为目的的训练时需要 A: 抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长 B: 抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短 C: 抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长 D: 抗阻负荷小，重复次数少，训练时间长 E: 抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短
- 以增强耐力为目的的训练时需要? 抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长|抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短|抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短|抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长;
- 间歇训练法的强度通常要都比重复训练法的强度大。
内容
- 0
下列哪项不是重复训练法的主要特点（ ） A: 每次重复某一练习的结构和负荷强度不变。 B: 每次重复某一练习的强度较大，通常采用最大强度。 C: 每次重复某一练习的强度较大，通常采用最小强度。 D: 每次重复某一练习之间的间歇时间较充分
- 1
若要发展动力性最大力量,需选择()的练习方法 A: 最大强度 B: 次大强度 C: 重复次数多 D: 重复次数少 E: 等长练习 F: 等张练习
- 2
抗阻训练中重复次数2-6次，主要发展（） A: 肌肉力量 B: 肌肉耐力 C: 肌肉体积 D: 肌腱和韧带强度
- 3
肌肉耐力测定指标包括（） A: 肌肉强度 B: 承受重量 C: 承受时间 D: 承受压力 E: 重复次数
- 4
重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积