管理自己情绪的方法有（）。
A: 合理宣泄法
B: 音乐疗法
C: 转移注意力法
D: 改变信念法
A: 合理宣泄法
B: 音乐疗法
C: 转移注意力法
D: 改变信念法
A,A,A,A,B,C,D
举一反三
内容
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摆脱不良情绪的方法有（） A: 自我激励法 B: 心理换位法 C: 合理宣泄法 D: 转移注意力法
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调节不良情绪的方法有哪些? A: 转移注意力 B: 合理宣泄情绪 C: 找人打架 D: 不吃饭
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（）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。 A: 转移注意力 B: 合理宣泄情绪 C: 放松调节 D: 情绪ABC
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常用的愤怒情绪控制方法是（）。 A: 转移注意力 B: 合理宣泄 C: 呼吸调节法 D: 表情调节法 E: 以上皆是
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挫折——侵犯性理论描述的两种减少侵犯的方式是（）和转移侵犯性动机。 A: 控制情绪法 B: 宣泄情绪法 C: 转移注意力 D: 发泄法