以下对基础动作模式描述正确的是（）
A: 屈髋是指硬拉动作
B: 卧推是学习上肢推动作模式的首选动作
C: 单腿蹲是启动、制动、变向等移动灵敏动作的基础
A: 屈髋是指硬拉动作
B: 卧推是学习上肢推动作模式的首选动作
C: 单腿蹲是启动、制动、变向等移动灵敏动作的基础
举一反三
- 以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是（） A: 单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作 B: 单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础 C: 单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛，功能属性最强的动作模式之一
- 以下哪项不是学习双腿蹲动作模式的必要前提（） A: AJFS过顶深蹲至少满足2分 B: B屈髋动作模式教学前置 C: C单腿蹲动作模式教学前置
- 以下对基础动作模式的应用描述错误的是（） A: A基础动作模式可以用于复杂技术动作的拆解 B: B基础动作模式的训练意义在于教会我们如何正确使用身体 C: C网球专项可以直观拆解为屈髋和旋转动作模式
- 对于单腿硬拉动作描述错误的是（） A: 属于屈髋动作模式 B: 属于不稳定系列的功能训练 C: 可以强化髋关节稳定性
- 跨栏跑的力量训练动作选择为：提高（ ）的基础动作“深蹲、推举、硬拉、卧推、高翻”，提高髋、膝、踝（ ）的动作