在动作训练阶段，下列哪种运动项目能最有效地解决转体动作模式问题？（）
A: 伐木动作
B: 单侧划船动作
C: 箭步蹲
D: 屈髋动作
A: 伐木动作
B: 单侧划船动作
C: 箭步蹲
D: 屈髋动作
举一反三
- 在动作模式训练阶段，重点训练的五项基本动作为？（） A: 蹲、箭步、肢体摇摆、投掷与弓背动作 B: 蹲、箭步、推、拉与转体动作 C: 双脚跳、单脚跳、爬、转体与蹲 D: 弯腰、推、拉、冲与弹跳动作
- 以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是（） A: 单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作 B: 单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础 C: 单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛，功能属性最强的动作模式之一
- 以下哪项不是学习双腿蹲动作模式的必要前提（） A: AJFS过顶深蹲至少满足2分 B: B屈髋动作模式教学前置 C: C单腿蹲动作模式教学前置
- 箭步蹲动作可以有效地激活臀部肌肉（ ）
- 在下肢动作的训练中，我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、（ ）等动作。 A: 交换腿提膝 B: 腿部开合 C: 单腿屈伸 D: 腿部绕环