有氧运动锻炼的起始阶段锻炼强度不应超过()最大心率。
A: 60%
B: 40%
C: 50%
D: 70%
E: 80%
A: 60%
B: 40%
C: 50%
D: 70%
E: 80%
举一反三
- 【单选题】锻炼强度常用心率间接表示,推荐的锻炼强度范围应为自己最大心率的 多少? A. 30%~50% B. 40%~60% C. 50%~70% D. 60%~80%
- 最适宜的运动强度应以本人最大心率的（）强度进行锻炼。 A: 50～80% B: 60～80% C: 70～85% D: 80～90%
- 锻炼时的运动强度应该高于正常心率的（）左右。 A: 50% B: 60% C: 70% D: 80%
- 每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟，最好能够持续30分钟以上，一周5～6次，有氧心率区间，以本人最大心率的()。 A: 30～50% B: 40～60% C: 50～70% D: 60～80% E: 70～90%
- 有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。 A: 30%—50% B: 40%—60% C: 60%—80% D: 70%—90%