【单选题】锻炼强度常用心率间接表示,推荐的锻炼强度范围应为自己最大心率的 多少?
A. 30%~50% B. 40%~60% C. 50%~70% D. 60%~80%
A. 30%~50% B. 40%~60% C. 50%~70% D. 60%~80%
举一反三
- 锻炼强度常用心率间接表示，推荐的锻炼强度范围应为自己最大心率的多少？
- 有氧运动锻炼的起始阶段锻炼强度不应超过()最大心率。 A: 60% B: 40% C: 50% D: 70% E: 80%
- 【单选题】以有氧运动方式为例,一般采用()最大心率范围进行中等强度有氧运动。 A. 50％～60％ B. 60％～70％ C. 70％～80 ％ D. 80％～90 ％
- 耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（ ） A: 60—80% B: 80—90% C: 90—100% D: 50—60%
- 【单选题】靶心率的计算方法是以心率强度设定的心率数，设定数为()。 A. 最大心率× 60% B. 最大心率× 50% ～ 70% C. 最大心率× 70% ～ 90% D. 最大心率× 60% ～ 85%