关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-28 中国大学MOOC: 弓步压腿动作被拉伸的肌肉有（）和（）。 中国大学MOOC: 弓步压腿动作被拉伸的肌肉有（）和（）。 答案： 查看 举一反三 中国大学MOOC: 通过拉伸正压腿与竖叉可提高正踢腿动作。 弓步压腿中左右脚间距尽量拉大，有助于拉伸 拉伸动作包含（ ）压腿、侧压腿、（ ）叉、竖叉、肩部、腰部等拉伸动作。 中国大学MOOC: 弓步顶墙可以拉伸腓肠肌。 横向弓步动作目的是增加髋关节的横向活动幅度和•拉伸大腿内侧肌肉。
