横向弓步动作目的是增加髋关节的横向活动幅度和•拉伸大腿内侧肌肉。
对
举一反三
内容
- 0
做弓步动作时两脚左右横向距离是（）
- 1
中国大学MOOC: 弓步压腿动作被拉伸的肌肉有（）和（）。
- 2
中国大学MOOC: “大腿内侧动态拉伸”的动作要领是（ ）。
- 3
闪通臂的弓步架推，髋关节展开，弓步成侧弓步，两前后脚的横向距离，不超过厘米左右
- 4
能有效地提高髋关节柔韧性，拉伸大腿后群肌的动作是（ ）。