关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 横向弓步动作目的是增加髋关节的横向活动幅度和•拉伸大腿内侧肌肉。 横向弓步动作目的是增加髋关节的横向活动幅度和•拉伸大腿内侧肌肉。 答案： 查看 举一反三 弓步向前的动作目的是增加髋关节的活动幅度，增加骨盆的稳定性。 能充分有效拉伸腰部肌肉，拉伸人体唯一的横向经络带脉的动作是（ ）。 “大腿内侧动态拉伸”的动作要领是（）。 向前踢腿的动作目的是拉伸大腿后侧肌肉，增加下肢的平衡能力，加强骨盆的控制能力。 动态拉伸主要功能描述错误的是( ) A: 增加肌肉的弹性和伸展性 B: 增加韧带的弹性和伸展性 C: 增大关节活动幅度 D: 放松肌肉
