关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-28 训练前的软组织唤醒和激活的顺序与运动后梳理放松的顺序不同。（ ） 训练前的软组织唤醒和激活的顺序与运动后梳理放松的顺序不同。（ ） 答案： 查看 举一反三 运动前的软组织唤醒、激活顺序是，泡沫轴放松，然后做拉伸，其主要功能是刺激运动员肌肉激活和唤醒软组织。 训练前的软组织唤醒、激活的顺序是先拉伸，然后再进行泡沫轴及扳机点的放松。（ ） 放松训练的一般顺序是 准备活动的顺序中,以下哪一个的练习顺序更加合理?() A: 筋膜放松-动力性拉伸-神经激活-关节灵活性与稳定性-核心区激活 B: 筋膜放松-核心区激活-关节灵活性与稳定性练习-动力性拉伸-神经激活 C: 筋膜放松-核心区激活-静力性拉伸-神经激活 D: 筋膜放松-静力性拉伸-核心区激活-关节灵活性与稳定性-神经激活 中国大学MOOC: 梳理和唤醒肌肉软组织多采用什么方式
