关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续分钟以上 在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续分钟以上 答案： 查看 举一反三 提高心血管机能一般要求锻炼是的运动强度达到靶心率后,至少要持续运动30分钟。() 适量运动的运动强度一般不包括哪一项 A: 运动平均心率在10150次/分之间 B: 每次锻炼的时间在30-60分钟左右 C: 运动的心率应该达到180次/分以上且应持续段时间 D: 运动频度为每周至少运动一5次 每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少 进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（ ）分钟 体育锻炼有效价值范围的心率在120~140次/分钟之间,运动中此心率至少应持续()分钟以上才能达到健身效果。 A: 2 B: 5 C: 10 D: 20
