• 2022-07-24
    ()原则表明公开的记录或者半公开的记录可以保持你的锻炼动力。公开的记录会把众人的希望与你的胜利联系起来。
    A: 制定可以达到的目标
    B: 注意自己的进步,建立自我效能感
    C: 提供可供观察的进展报告
    D: 给自己提供具体的奖励