増延脊柱伸展式的医疗功效()
A: A收缩腹部器官,从而刺激这些器官,消化过程得到改善,促进废物排泄作用。
B: B伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。
C: C增强人体的弹性,使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
D: D帮助调整甲状腺和甲状旁腺,颈项肌肉得到伸展,两腿、两踝肌肉得到增强,腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。
A: A收缩腹部器官,从而刺激这些器官,消化过程得到改善,促进废物排泄作用。
B: B伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。
C: C增强人体的弹性,使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
D: D帮助调整甲状腺和甲状旁腺,颈项肌肉得到伸展,两腿、两踝肌肉得到增强,腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。
举一反三
- 増延脊柱伸展式的医疗功效() A: A收缩腹部器官,从而刺激这些器官,消化过程得到改善,促进废物排泄作用。 B: B伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。 C: C增强人体的弹性,使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。 D: D帮助调整甲状腺和甲状旁腺,颈项肌肉得到伸展,两腿、两踝肌肉得到增强,腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。
- 摩天式的医疗功效是() A: 对腹直肌群和肠脏有益,有助于治愈便秘,促进脊骨的健康成长 B: 消除腰围上的过多的脂肪,补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉。帮助消化、排泄 C: 对腿有益,补养和加强踝、膝、腿肚子肌肉,增强腿和肩的弹性,发展平衡和协调感 D: 发展平衡和协调能力,使神经系统得到平衡,增强两腕和两臂
- 瑜伽蝗虫式的功效() A: 强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。 B: 伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。 C: 改善体态,刺激腹部器官。 D: 帮助消化,并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
- 瑜伽蝗虫式的功效() A: A强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。 B: B伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。 C: C改善体态,刺激腹部器官。 D: D帮助消化,并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
- “脊柱前伸”伸展脊椎和(),促进脊椎的灵活性发展。 A: 腿部肌肉 B: 上肢肌肉 C: 背部肌肉 D: 腹部肌肉