关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-24 练习山式坐姿应该避免什么？ A: 腹部下沉 B: 大腿前侧肌肉收紧 C: 双腿紧压地垫 D: 髋关节上提 练习山式坐姿应该避免什么？A: 腹部下沉B: 大腿前侧肌肉收紧C: 双腿紧压地垫D: 髋关节上提 答案： 查看 举一反三 在练习双腿背部伸展式时要收紧腹部肌肉。 蝗虫式练习时,依次延伸双腿向后,收紧小腿、大腿、臀部肌肉, 下犬式膝盖髌骨(),收紧大腿()侧肌肉,收到大腿根部。 A: 上提 B: 下压 C: 前 D: 内 E: 后 站立前屈式膝盖上提,()大腿肌肉到大腿根部。 A: 收紧 B: 放松 要想稳定膝关节，你需要将大腿（ ）肌肉收紧拉着髌骨上提 A: 前侧 B: 后侧 C: 左侧 D: 右侧
