街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能,减少脂肪增强肌肉弹性。
举一反三
- 下面关于有氧运动的描述不正确的是（） A: 有氧运动是改善心肺功能非常好的方式 B: 有氧运动持续时间较长 C: 有氧运动消耗较多的能量 D: 有氧运动也可以增强肌肉力量
- 有氧运动对我们身体的影响：增加血液总量；增强肺功能；改善心脏功能；增加骨骼密度；减少体内脂肪；改善心理状态。
- （）不仅能充分氧化燃烧体内的糖元，还可消耗体内脂肪，增强和改善（）功能，是健身的主要运动方式。 A: 无氧运动 B: 有氧运动 C: 心肺 D: 协调
- 高血脂运动处方的运动目的是指: A: 改善心肺功能,提高有氧耐力,增强体质。 B: 改善消化系统功能。 C: 促进脂肪代谢,控制体重,减肥健美。 D: 防治高血脂
- 以下哪项不是运动疗法的目的（） A: 增强肌力和肌肉耐力 B: 改善神经肌肉功能 C: 改善心肺等内脏器官功能 D: 改变脑血管畸形 E: 改善异常的运动模式