过量摄入蛋白质对壮大肌肉和提高肌肉的质量非常好，而且越多越好。（ ）
错
举一反三
内容
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摄入过量的蛋白质，不但对增长肌肉和提高肌肉功能没有帮助，相反对人体的正常代谢和健康带来了很大的（）。 A: A帮助 B: B好处 C: C危害 D: D利益
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人体肌肉适能的提高表现在（)。 A: 肌肉壮大 B: 肌肉缩小 C: 改变肌纤维类型 D: 神经支配肌肉能力增强
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蛋白质互补原则不包括（ ）。 A: 摄入量越多越好 B: 搭配的食物种类越多越好 C: 种属越远越好 D: 摄入时间越近越好
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运动前后供给蛋白质，对提高肌肉能力和肌肉力量有良好效果。
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一般来说。过度学习越多，保持效果越好，而且保持的时间也越长，但也并非越多越好。