小云一到考试就会感到非常焦虑，教师可用自助性认知矫正程序，指导小云在考试中使用正向的自我对话克服考试焦虑。下列哪项属于正向的自我对话？
举一反三
- 小云一到考试就会感到非常焦虑,教师可用自助性认知娇正程序,指导小云在考试中使用正向的自我对话来克服考试焦虑。下列属于正向的自我对话的是 A: 考试结果好才能证明自己能力 B: 这次怎么办。都不会 C: 成绩并不重要,学会才是重要的 D: 考不好会不会很丢人
- 学生在考试中使用正向的自我对话方式，如“成绩并不重要，学会才是重要的”，可有效缓解考试焦虑。判断对错
- 焦虑症可采用肌肉放松、（）方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。
- 考试焦虑是可以克服的，我们可以通过认知矫正、行为矫正和运用恰当的应试策略来克服考试焦虑。
- 指导学生使用“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”等正向的自我对话以缓解考试焦虑的方法是______ A: 全身松弛训练法 B: 系统脱敏法 C: 肯定性训练法 D: 改善认知法