中国大学MOOC: 每周的体育舞蹈训练最好是3~5次，运动时心率控制在最大心率的_____。
60%-80%
举一反三
- 每周的体育舞蹈训练最好是3~5次，运动时心率控制在最大心率的_____。
- 每周的体育舞蹈训练最好是3~5次，运动时心率控制在最大心率的_____。 A: 40%-50% B: 60%-80% C: 50%-60% D: 80%-90%
- 目标训练强度心率计算公式（）。 A: （最大心率—安静心率）×训练强度百分比+安静心率 B: （最大心率—运动心率）×训练强度百分比+安静心率 C: （最大心率—次最大心率）×训练强度百分比+安静心率 D: （最大心率—安静心率）×训练强度百分比+运动心率
- 中国大学MOOC:在进行有氧运动时，应让自己的心率范围控制在本人最大心率的多少，这个心率数称为“目标心率”或“靶心率”。
- 中国大学MOOC: 长距离匀速慢跑的速度可用自我心率测定进行控制，心率控制在（）次每分钟。
内容
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在运动训练中,使用心率控制运动强度最为普遍,运动时心率= (最大心率-安静时心率)/2+ ( )。所测定的心率可为教学、训练及健身锻炼提供生理学依据。 A: 最大心率 B: 安静时心率 C: 基础心率 D: 安静时血压
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关于科学运动描述错误的是 A: 每周运动3－5次 B: 每次坚持至少60分钟的有氧运动 C: 在进行有氧运动时，心率应该控制在最大心率的60％－80％ D: 运动应该循序渐进
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在体育锻炼过程中，心率最好控制在最大心率的 之间。
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中国大学MOOC: 有氧运动的运动强度应控制在最大心率的（ ）%为宜。
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中国大学MOOC: 当心率在（）或以上最大心率时，相当于大强度运动。