下列选项中，不属于进行力量训练时需要的安全防范措施是（）。
A: 适当进行热身运动
B: 运用正确的动作技巧
C: 独立进行自由重量训练
D: 由专业人士制定训练计划
A: 适当进行热身运动
B: 运用正确的动作技巧
C: 独立进行自由重量训练
D: 由专业人士制定训练计划
举一反三
- 在进行力量训练前先热身，然后先做小重量针对动作，再做大重量综合动作，最后训练核心。
- 射弩运动是技巧项目，在训练过程中不需要进行力量训练
- 下列关于开展业务训练时应当遵守的安全规定叙述错误的是（） A: 对训练场地设施和装备器材进行重点部位检查 B: 对参训人员进行安全教育 C: 训练前组织参训人员进行跑步、活动操等热身运动 D: 训练后组织进行适当的身体整理活动并进行安全讲评
- 在进行力量训练时，运用的杠铃重量越大，越能快速提升
- 【判断题】身体运动训练内容包括动作模式训练、核心力量训练、动力链训练、脊柱功能训练、能量再生训练、本体感觉训练和功能动作筛查训练。强调的是“训练就是动作”,即运动员如何进行比赛就如何进行训练。在训练过程中不是让运动员进行运动量很大的训练,而是根据各个专项对运动员的实际运动功能需求进行训练