关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-26 冥想、正念等放松方法，都能缓解焦虑情绪。 冥想、正念等放松方法，都能缓解焦虑情绪。 答案： 查看 举一反三 正念练习的作用错误的是（）。 A: 正念就是冥想 B: 可以缓解抑郁 C: 可以缓解焦虑 D: 可以提升个人专注力以更好的觉察当下 与他人多交流，保持的工作、休息作息，通过呼吸放松训练、有氧运动、正念打座、冥想等方式可以调适情绪（） 通过冥想、瑜伽、自我念禅和渐进性放松运动等方法，以缓解疼痛的方法属于 正念是冥想的一种方法。（） 下列不是放松技巧的是（） A: 深呼吸 B: 冥想 C: 正念 D: 不呼吸
