锻炼内容和方法的确定及整个锻炼过程，都应遵循身体锻炼的原则，即有针对性，因人制宜，循序渐进，持之以恒，适宜的负荷和注意锻炼价值等。此外，如能同时运用形神结合、动静结合和内外结合等
举一反三
- 锻炼者根据自己的年龄、性别、体质状况、客观条件及锻炼目的等个人特点,合理确定锻炼的内容、方法和负荷。这种原则是 A: 适宜运动负荷原则 B: 循序渐进原则 C: 持之以恒原则 D: 因人制宜原则
- 根据学生的身体情况和兴趣爱好,在制定锻炼任务、内容、方法时,必须有所区别于其他身体锻炼的基本原则是 A: 持之以恒原则 B: 因人制宜原则 C: 全面发展原则 D: 循序渐进原则
- 身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点？( )
- 身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点？( ) A: 身体负荷强度慢慢增加 B: 运动强度慢慢增加 C: 身体活动内容的多样性 D: 锻炼时情绪变化
- 易筋经的锻炼特点为？（ ） A: 动静结合，刚柔相济。 B: 姿势意念、呼吸配合。 C: 循序渐进，持之以恒。 D: 静止用力，暗中用劲。