身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点？( )
A: 身体负荷强度慢慢增加
B: 运动强度慢慢增加
C: 身体活动内容的多样性
D: 锻炼时情绪变化
A: 身体负荷强度慢慢增加
B: 运动强度慢慢增加
C: 身体活动内容的多样性
D: 锻炼时情绪变化
A,B
举一反三
内容
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减肥锻炼的特点是运动时间长，中等运动强度、以增加身体物质能量消耗为基本目标
- 1
整理活动的强度要维持在中等强度，以保证身体慢慢恢复。
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身体锻炼活动不能“三天打鱼、两天晒网”，要遵循（）。 A: 经常化原则 B: 多样化原则 C: 全面发展原则 D: 适量的运动负荷原则
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优学院: 身体锻炼的运动负荷应该以提高运动成绩，有效的大强度负荷为主。
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锻炼时应合理安排训练强度,循序渐进的增加训练负荷和难度