A: 95%1RM，4次
B: 55%1RM，30次
C: 65%1RM，14次
D: 50%1RM，10次
举一反三
- 最适合进行康复肌力训练的阻力大小为？ A: 40%-60% 1RM B: 60%-80% 1RM C: 80%-95% 1RM D: 95%-100% 1RM
- 矩阵\[\left[ {\begin{array}{*{20}{c}}{\rm{0}}&{\rm{0}}&{\rm{5}}&{\rm{2}}\\{\rm{0}}&{\rm{0}}&{\rm{2}}&{\rm{1}}\\{\rm{4}}&{\rm{2}}&{\rm{0}}&{\rm{0}}\\{\rm{1}}&{\rm{1}}&{\rm{0}}&{\rm{0}}\end{array}} \right]\]的逆矩阵为 ()
- 1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。 A: 75%1RM B: 80%1RM C: 85%1RM D: 90%1RM
- 在举重的负荷为多少时，运动员所产生的爆发力最大（） A: 70%-80%1RM B: 20%-40%1RM C: 30%-50%1RM D: 80%-90%1RM
- 函数\(y = \sqrt {1{\rm{ - }}x} \)的导数为（ ）. A: \({\rm{ - }}{1 \over {2\sqrt {1{\rm{ - }}x} }}\) B: \({1 \over {2\sqrt {1{\rm{ - }}x} }}\) C: \({1 \over {\sqrt {1{\rm{ - }}x} }}\) D: \( - {1 \over {\sqrt {1{\rm{ - }}x} }}\)
内容
- 0
爆发力训练的强度应该保持在 A: 10%~20%RM B: 20%~30%RM C: 30%~80%RM D: 80%~100%RM
- 1
设向量组\( {\alpha _1},{\alpha _2},{\alpha _3} \)线性无关，则下列向量组中线性无关的是（ ） A: \( {\alpha _1}{\rm{ + }}{\alpha _2},{\alpha _2}{\rm{ + }}{\alpha _3},{\alpha _3} - {\alpha _1} \) B: \( {\alpha _1}{\rm{ + }}{\alpha _2},{\alpha _2}{\rm{ + }}{\alpha _3},{\alpha _1}{\rm{ + 2}}{\alpha _2}{\rm{ + }}{\alpha _3} \) C: \( {\alpha _1}{\rm{ + }}2{\alpha _2},2{\alpha _2}{\rm{ + }}3{\alpha _3},3{\alpha _3}{\rm{ + }}{\alpha _1} \) D: \( {\alpha _1}{\rm{ + }}{\alpha _2}{\rm{ + }}{\alpha _3},2{\alpha _1} - 3{\alpha _2}{\rm{ + }}22{\alpha _3},3{\alpha _1}{\rm{ + 5}}{\alpha _2} - 5{\alpha _3} \)
- 2
通过直腿硬拉发展肌肉横断面,采用1RM的( )重量,( )次,3-4组
- 3
\(\int_{\rm{1}}^{\rm{4}} {xdx} = \)( )。 A: 7 B: 7.5 C: 8 D: 8.5
- 4
在抗阻训练中,提高肌肉耐力的训练强度是() A: 1RM B: 5-8RM C: 8-12RM D: 128RM以上