关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-27 在进行运动过程中，为了尽量减少受伤，需要做到以下几点： A: 循序渐进。 B: 遵循2小时疼痛规则。 C: 要了解自己的极限，并且重视它。 D: 避免过度锻炼。 在进行运动过程中，为了尽量减少受伤，需要做到以下几点：A: 循序渐进。B: 遵循2小时疼痛规则。C: 要了解自己的极限，并且重视它。D: 避免过度锻炼。 答案： 查看 举一反三 中国大学MOOC: 在进行运动过程中，为了尽量减少受伤，需要做到以下几点： 为了尽量减少受伤，应遵循2小时疼痛规则。如果你锻炼后引起的疼痛跟以往持续时间相比超过2个小时，你可能已经超负荷了，因此，在下次运动时就需要减少锻炼的强度或者总量。 身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点？( ) 为了尽量减少受伤，需要做到循序渐进，即使你感觉比以往任何时候都要好，每周的锻炼时间或强度提高也不得超过30%。 中国大学MOOC: 身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点？( )
