下列选项中,表示有氧运动达到了中等运动强度的有( )
A: 70% HRR
B: 60% HRmax
C: 10 RPE
D: 4 MET
A: 70% HRR
B: 60% HRmax
C: 10 RPE
D: 4 MET
举一反三
- 普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有（） A: 中低强度（30%－50%HRmax）逐渐达到中、高强度（50%－80%HRmax） B: 中低强度（40%－60%HRmax）逐渐达到中、高强度（60%－90%HRmax） C: 中低强度（50%－70%HRmax）逐渐达到中、高强度（70%－100%HRmax） D: 对健康状况不好的人进行小（30%－40%HRmax）到中低强度有氧运动 E: 对健康状况不好的人进行小（40%－50%HRmax）到中低强度有氧运动
- 下列那个选项的指标一般不用来表示运动强度。（） A: %METS B: %VO2max C: %HRmax D: %HRR
- 中等运动强度是指()HRR。 A: 30%-50% B: 40%-60% C: 50%-70% D: 60%-80%
- 当心率与RPE发生矛盾时，如运动中心率正常，但自觉吃力的程度提高，应当根据下列哪项指标调整运动强度 A: 心率 B: RPE C: HRmax D: MET E: AT
- 评定有氧运动的运动强度指标有（）。 A: 心率 B: 梅脱（MET） C: RPE D: RM