下列选项中,表示有氧运动达到了中等运动强度的有( )
A: 70% HRR
B: 60% HRmax
C: 10 RPE
D: 4 MET
A: 70% HRR
B: 60% HRmax
C: 10 RPE
D: 4 MET
举一反三
- 普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有() A: 中低强度(30%-50%HRmax)逐渐达到中、高强度(50%-80%HRmax) B: 中低强度(40%-60%HRmax)逐渐达到中、高强度(60%-90%HRmax) C: 中低强度(50%-70%HRmax)逐渐达到中、高强度(70%-100%HRmax) D: 对健康状况不好的人进行小(30%-40%HRmax)到中低强度有氧运动 E: 对健康状况不好的人进行小(40%-50%HRmax)到中低强度有氧运动
- 下列那个选项的指标一般不用来表示运动强度。() A: %METS B: %VO2max C: %HRmax D: %HRR
- 中等运动强度是指()HRR。 A: 30%-50% B: 40%-60% C: 50%-70% D: 60%-80%
- 当心率与RPE发生矛盾时,如运动中心率正常,但自觉吃力的程度提高,应当根据下列哪项指标调整运动强度 A: 心率 B: RPE C: HRmax D: MET E: AT
- 评定有氧运动的运动强度指标有()。 A: 心率 B: 梅脱(MET) C: RPE D: RM