普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有（） A: 中低强度（30%－50%HRmax）逐渐达到中、高强度（50%－80%HRmax） B: 中低强度（40%－60%HRmax）逐渐达到中、高强度（60%－90%HRmax） C: 中低强度（50%－70%HRmax）逐渐达到中、高强度（70%－100%HRmax） D: 对健康状况不好的人进行小（30%－40%HRmax）到中低强度有氧运动 E: 对健康状况不好的人进行小（40%－50%HRmax）到中低强度有氧运动

最大心率 HRmax=200-年龄

HRR=HRmax（最大心率）-HRrest（安静心率

个人最大心率可用下面公式推算： HRmax=200-年龄

与%HRR等价的强度指标是()。 A: HR B: VOmax C: %HRmax D: %VO2R

最大心率（HRmax）的计算公式为 A: 180-年龄 B: 200-年龄 C: 220-年龄 D: 240年龄

下列那个选项的指标一般不用来表示运动强度。（） A: %METS B: %VO2max C: %HRmax D: %HRR

关于靶心率说法错误的是 A: 通过心脏功能和能力评定之后，确定的心脏锻炼时，所应该达到和保持的心率 B: 范围在30%-50%HRmax之间 C: 范围在60%-80%HRmax之间 D: 是判断有氧运动的依据

体育锻炼时，心输出量会因心率或每博输出量的增加而增加。最大心率(HRmax)的计算方法是（）。

中国大学MOOC: 体育锻炼时，心输出量会因心率或每博输出量的增加而增加。最大心率(HRmax)的计算方法是（）。