智慧职教: 我们在日常锻炼中要循序渐进，逐步提高我们的运动负荷和强度。
正确
举一反三
- 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，在锻炼中我们应遵循()等原则。 A: 大运动负荷原则 B: 对抗性原则 C: 循序渐进原则
- 我们在锻炼过程中要选择适合自己身体的运动负荷（）
- 在锻炼中我们应遵循（）等原则 A: 大运动负荷原则 B: 对抗性原则 C: 循序渐进原则 D: 小运动量原则
- 在锻炼过程中找到适宜的（）从而使机体能力和运动表现不断的提高，是我们在锻炼中首先要解决的问题。 A: 锻炼方法 B: 锻炼工具 C: 锻炼负荷 D: 锻炼场地
- 下列关于孕期不正确的是? 应注意水分和能量的补充，避免饱食后立即锻炼|从低强度、短周期的锻炼开始，并逐渐提高运动强度和运动时间|应循序渐进逐步增加运动量|孕期可以避免锻炼，经常卧床休息
内容
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上肢渐进性功能训练中，为了使“质”得到改变，我们应该着手调整训练的哪些内容？ A: 运动强度 B: 运动负荷量 C: 运动负荷 D: 运动方式
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智慧职教: 运动负荷越大，锻炼效果越佳
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锻炼时应合理安排训练强度,循序渐进的增加训练负荷和难度
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优学院: 身体锻炼的运动负荷应该以提高运动成绩，有效的大强度负荷为主。
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智慧职教: 我们在运动前要合理安排饮食，一般饭后（ ）才能进行运动。