下列关于孕期不正确的是? 应注意水分和能量的补充，避免饱食后立即锻炼|从低强度、短周期的锻炼开始，并逐渐提高运动强度和运动时间|应循序渐进逐步增加运动量|孕期可以避免锻炼，经常卧床休息
举一反三
- 有氧锻炼法是指锻炼者在锻炼过程中应做到 A: 运动强度适中、运动时间较短 B: 运动强度适中、运动时间较长 C: 运动强度较小、运动时间较短 D: 运动强度较大、运动时间较长
- 为了避免发生意外,中老年人进行颈部体操锻炼时应注意( ) A: 运动量不宜过大 B: 运动强度不宜过强 C: 运动时间不宜过长 D: 运动动作不宜过多 E: 运动时间不宜过短
- 【运动损伤与预防】下面关于踝关节扭伤后的康复锻炼说法错误的是 A: 循序渐进，量力而行 B: 加大力量练习才能快速恢复 C: 逐渐增加锻炼的时间和强度 D: 锻炼时感觉疼痛应该停下来休息
- 【多选题】为了避免运动伤害,科学合理地进行锻炼,应当注意哪些事项? A. 定时定量,根据个人体质状况,合理地掌握锻炼的强度和时间 B. 避免恶劣的天气,不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动 C. 运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷,应立即停止运动,原地休息 D. 应该循序渐进地增加运动量
- 循序渐进原则是指在健身锻炼的过程中,锻炼的时间由短到长逐渐增加、锻炼强度由小到大逐渐增加。 A: 正确 B: 错误