• 2022-06-27
    关于运动减肥说法错误的是( )
    A: 运动强度在55%~65%的最大心率强度较为适宜
    B: 运动项目应根据想减肥的部位选择相应的力量运动或球类运动
    C: 要有效地消耗脂肪运动时间必须长于30min
    D: 运动频率每周应至少运动三次
  • B
    本题目来自[网课答案]本页地址:https://www.wkda.cn/ask/eoxzpezomzmotmjo.html

    内容

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      关于高血压患者运动的说法,正确的是()。 A: 以有氧运动为主,配合以力量性运动 B: 运动次数以每周至少3次为好 C: 运动强度以中等强度最为适宜 D: 运动中的心率为最大心率的60%-85% E: 以上说法都正确

    • 1

      每周运动不足 次,每次运动时间不足 分钟,运动强度偏低,运动时心率低于 次/min属于运动缺乏的人群

    • 2

      如果每周运动不足次,每次运动时间不足10min,运动强度偏低,运动时心率低于110次/min,则为运动缺乏

    • 3

      在健身减肥运动中,不应依靠局部肌肉的运动减肥,而要选择中等强度并能够长时间地在有氧条件下坚持的运动,才能达到消耗脂肪能量、减肥健身的目的。

    • 4

      每周运动消耗的总热量由()决定 A: 运动目的 B: 运动强度 C: 运动时间 D: 运动频率