以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次
A
举一反三
内容
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以增长肌肉体积和力量为目的：大肌肉群每组8~12次最佳，不能低于5次；小肌肉群每组12~15次最佳，不少于20次。
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一般而言， 确定器械练习组次时， 大肌肉群练习的组次可少些， 小肌肉群的练习组次可多写。 ()
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哪些动作练习可锻炼大腿部肌肉群？
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在健身练习中,一般大肌肉群练习的组次可多些,小肌肉群的练习组次可少些。 A: 正确 B: 错误
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男子增长体重首先要加强对大肌肉群的锻炼，并适当穿插背、腰、腹肌的练习。