突然大运量运动，基本难以适应，会出现严重的疲劳，浑身酸痛或引发老病，还可以引起肌腱、肌肉拉伤
举一反三
- 如果突然大运动量运动，机体会出现严重的（）。 A: 浑身酸痛 B: 引起肌腱、肌肉拉伤 C: 身体透支 D: 疲劳感
- 有一个办法可以鉴别肌肉酸痛和肌肉拉伤的区别：那就是拉伸运动。肌肉酸痛通过拉伸放松...是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。（
- 肌肉拉伤是肌肉在运动中或引起的损伤。
- 关于运动过程中肌肉轻度拉伤与锻炼后肌肉酸痛的区别，哪一项是不正确? 肌肉轻度拉伤多有外伤史，疼痛在受伤后不久出现|锻炼后肌肉酸痛无外伤史，酸痛多在运动结束后出现|肌肉轻度拉伤疼痛的范围较广，呈酸胀性钝痛，无局限性的痛点|肌肉轻度拉伤疼痛的范围较小，只局限于拉伤处，呈锐痛
- 大运动量后，许多人第二天会出现肌肉酸痛的情况，下列选项中不属于造成肌肉酸痛的原因是（） A: 肌肉韧带拉伤 B: 睡眠不足 C: 乳酸堆积 D: 延迟性肌肉酸痛