为了提高准备活动的效率一般是把肌肉的激活放在动态拉伸的前面进行
举一反三
- 动作准备属于准备活动的范畴，一般包括肌肉激活、动态拉伸、神经激活等（ ）
- 动作准备属于准备活动的范畴，一般包括肌肉激活、动态拉伸、神经激活等（ ） A: 正确 B: 错误
- 能够起到激活肌肉的拉伸方法是? A: 动态拉伸 B: 静态拉伸
- 准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。
- 以下哪一项是运动准备的顺序？ A: 神经元激活......综合运动......动态拉伸......髋关节激活 B: 动态拉伸......髋关节激活......综合运动......神经元激活 C: 髋关节激活......动态拉伸......综合运动......神经元激活 D: 髋关节激活......动态拉伸......神经元激活......综合运动