战士系列体式可以有效锻炼腿部的肌肉和腿部韧带拉伸。
A: 正确
B: 错误
A: 正确
B: 错误
A
举一反三
内容
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拉伸舞的锻炼功效是既拉伸肌肉、韧带，又刺激（ ），更有助于身体健康。 A: 手臂 B: 经络 C: 腿部 D: 肩部
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战士三式能帮助强化腿部肌肉，使腿部的肌肉更为匀称和强健。
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以下哪些体式能使腿部肌肉紧实
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战士系列中，哪个体式最能锻炼平衡感（）
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把杆练习,下列不属于下蹲练习目的的是()。 A: 锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力 B: 提高腿部肌肉韧带的延伸性和弹性 C: 增强膝关节、跟腱和背部的力量 D: 提高腿部动作的节奏感和制动感