关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-28 常规的仰卧起坐练习是锻炼肌肉的有效方法 常规的仰卧起坐练习是锻炼肌肉的有效方法 答案： 查看 举一反三 仰卧起坐完整的动作分为仰卧、起坐、仰卧复位三个阶段。 采用仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧直角坐等练习可发展什么肌肉力量（ ）。 概括起来仰卧起坐分三个阶段：仰卧、起坐和。 以下仰卧起坐、仰卧举腿、平板支撑主要是锻炼那块肌肉（ ）。 发展腹部肌肉的主要锻炼方法有（）。 A: 仰卧起坐 B: 仰卧举腿 C: 俯卧撑 D: 平板支撑
