关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-11-02 V型起的主要目的是（ ） A: 提高推力肌肉群力量 B: 提高腰腹核心力量 C: 放松肌肉 D: 燃烧多余脂肪 V型起的主要目的是（ ）A: 提高推力肌肉群力量B: 提高腰腹核心力量C: 放松肌肉D: 燃烧多余脂肪 答案： 查看 举一反三 3.6 跪姿屈伸练力量 第二部分所讲动作的名称以及作用是（ ） A: 跪卧撑，提高推力，发达胸肌 B: 大鹏展翅，练习腰力、提高身体稳定性 C: V型起，放松肌肉 D: 平板支撑，燃烧多余脂肪 水中行走练习的主要教学目的是：提高肢体的柔韧性和提高腰腹肌肉力量。 热身后进行拉伸的主要目的是（） A: 提高肌肉力量 B: 提高机体代谢 C: 放松肌肉 D: 防止关节和肌肉的损伤 锻炼后的伸展练习的主要目的是____。 A放松肌肉 B增加肌肉力量 C防止肌肉拉伤 D提高肌肉耐力 提高核心力量是指提高（）的力量。 A: 腰部肌肉 B: 手臂肌肉 C: 背部深层肌肉 D: 腹部肌肉
