如何预防运动损伤？（ ）
A: 充分的准备活动，量力而行进行运动
B: 不做准备运动就开始大强度运动
C: 在不平整的场地运动
D: 运动强度超过自己的负荷
A: 充分的准备活动，量力而行进行运动
B: 不做准备运动就开始大强度运动
C: 在不平整的场地运动
D: 运动强度超过自己的负荷
举一反三
- 9、为什么运动前要做准备活动？ A: 身体准备 B: 心理准备 C: 生理准备 D: 预防运动损伤 <br> <br> <br> 预防运动损伤
- 在体育活动中进行大负荷训练时,防止受伤的方法是? A: 时间紧张可以不用做准备活动 B: 在进行大负荷运动前做充分的准备活动 C: 边运动边休息 D: 直接进行大负荷运动训练
- 为什么锻炼前要做准备活动( ) A: 心理准备 B: 身体准备 C: 预防运动损伤 D: 不做准备活动也行
- 运动损伤的预防原则有哪些? A: 运动前做好准备活动，运动后做好整理活动 B: 运动中注意调整好负荷量和负荷强度 C: 掌握正确的动作要领 D: 运动中做好自我保护
- 在热身运动中一般以（ ） 运动为主。 A: 关节 B: 拉伸 C: 中等强度运动负荷 D: 大强度运动负荷