如何预防运动损伤？（ ）
A: 充分的准备活动，量力而行进行运动
B: 不做准备运动就开始大强度运动
C: 在不平整的场地运动
D: 运动强度超过自己的负荷
A: 充分的准备活动，量力而行进行运动
B: 不做准备运动就开始大强度运动
C: 在不平整的场地运动
D: 运动强度超过自己的负荷
A
举一反三
- 9、为什么运动前要做准备活动？ A: 身体准备 B: 心理准备 C: 生理准备 D: 预防运动损伤 <br> <br> <br> 预防运动损伤
- 在体育活动中进行大负荷训练时,防止受伤的方法是? A: 时间紧张可以不用做准备活动 B: 在进行大负荷运动前做充分的准备活动 C: 边运动边休息 D: 直接进行大负荷运动训练
- 为什么锻炼前要做准备活动( ) A: 心理准备 B: 身体准备 C: 预防运动损伤 D: 不做准备活动也行
- 运动损伤的预防原则有哪些? A: 运动前做好准备活动，运动后做好整理活动 B: 运动中注意调整好负荷量和负荷强度 C: 掌握正确的动作要领 D: 运动中做好自我保护
- 在热身运动中一般以（ ） 运动为主。 A: 关节 B: 拉伸 C: 中等强度运动负荷 D: 大强度运动负荷
内容
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体育活动中应根据自己的运动能力和健康状况，合理安排运动负荷，感冒初愈的小明想参加体育活动，他应如何控制运动负荷？（） A: 增大负荷量，提高运动强度 B: 减少负荷量，降低运动强度 C: 增大负荷量，降低运动强度 D: 减少负荷量，提高运动强度
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为什么运动前要做准备活动? [br][/br] A身体准备 B心理准备 C生理准备 D预防运动损伤 A: A B: B C: C D: D
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运动减肥正确的是 A: 运动强度要大 B: 运动负荷要大 C: 间隙式运动 D: 经常运动
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运动损伤的预防方法有哪些？（ ） A: 运动前一定要吃饱 B: 运动后应注意放松活动 C: 运动前应做好充分的准备活动 D: 自我恢复与运动后营养
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运动负荷的大小是由（）组成 A: 负荷量和负荷强度 B: 运动方式和运动时间 C: 运动的强度和运动习惯 D: 运动习惯和运动目标