拉丁健身操的科学锻炼方法
A: 热身运动
B: 放松运动
C: 看心情
D: 大运动量，练到精疲力尽才有效果
E: 循序渐进、持之以恒
A: 热身运动
B: 放松运动
C: 看心情
D: 大运动量，练到精疲力尽才有效果
E: 循序渐进、持之以恒
举一反三
- 在拉丁操锻炼之前，首先进行〔〕运动，才能进入正式锻炼内容。 A: .热身 B: 放松. C: 剧烈 D: 跑跳
- 健身锻炼的运动量一般用运动强度与()来表示。 A: 运动量 B: 运动负荷 C: 心率 D: 运动时间
- 健身锻炼的运动量一般用运动强度与______ 的乘积来表示。 A: 运动量 B: 运动负荷 C: 运动时间
- 关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（） A: 健身锻炼要循序渐近 B: 健身锻炼要随心所欲，想做就做 C: 健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量 D: 健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律 E: 运动前做好准备工作，运动后做整理活动
- 运动养生的原则不正确的是：（ ） A: 循序渐进 B: 适度 C: 持之以恒 D: 运动量越大越好 E: 因人而异