“正念”的主要特征是专注、觉察、（）
A: 注意力
B: 闭眼
C: 非评判
D: 念头
A: 注意力
B: 闭眼
C: 非评判
D: 念头
举一反三
- 正念练习有什么作用？ A: 提高觉察力 B: 提高专注力或注意力 C: 获得正能量 D: 放松，改善睡眠
- 正念练习对心灵的锻炼，包括下列哪些方面？（ ）。 A: 专注力 B: 智慧 C: 态度 D: 觉察力
- 正念练习对心灵的锻炼，包括下列哪些方面？（ ） A: 态度 B: 专注力 C: 觉察力 D: 智慧
- 以下对“正念”这种自我调节方法的描述正确的是( ) A: 是正确的念头 B: 正当的想法 C: 纠正想法 D: 有意识地觉察、将注意力集中于当下,以及对当下的一切观念都不作评判
- 正念练习的作用错误的是（）。 A: 正念就是冥想 B: 可以缓解抑郁 C: 可以缓解焦虑 D: 可以提升个人专注力以更好的觉察当下