《健身减压塑体操》通过身体各个关节及肌肉活动,可以（ ）。
A: 提高身体的协调性
B: 提高身体的柔韧性
C: 提高肌肉的力量
D: 提高身体的灵活性
A: 提高身体的协调性
B: 提高身体的柔韧性
C: 提高肌肉的力量
D: 提高身体的灵活性
A,B,C,D
举一反三
内容
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《健身减压塑体操》能够活动的身体的()
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敏捷梯(绳梯)能提高快速脚步移动能力；能提高身体的灵活性，平衡性和协调性，能增强脚底肌肉，踝关节和膝关节的小肌肉群功能，降低下肢受伤概率。能提高身体运动的节奏性。
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运动后的拉伸有哪些作用（）。 A: 减少脂肪 B: 增强身体的柔韧性 C: 提高肌肉线条 D: 提高肌肉功能
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普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
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通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。