关于怎样做好儿童睡前准备，下列说法正确有（ ）
A: 避免睡前剧烈运动
B: 不要大量饮水或饮用刺激性饮料
C: 避免从事过于兴奋的活动或观看过于惊险、恐怖的节目或图书等
D: 避免睡前处理问题或斥责儿童。
A: 避免睡前剧烈运动
B: 不要大量饮水或饮用刺激性饮料
C: 避免从事过于兴奋的活动或观看过于惊险、恐怖的节目或图书等
D: 避免睡前处理问题或斥责儿童。
举一反三
- 关于失眠障碍的睡眠卫生指导，下列说法正确的是 A: 规律的体育锻炼，睡前避免剧烈运动 B: 睡前勿饱餐或进食不易消化的食物 C: 卧室环境安静、舒适 D: 睡前避免饮酒、喝茶或吸烟 E: 以上都正确
- 睡前不宜饱食、饥饿又或大量饮水及浓茶、咖啡等饮料。（ ）
- 失眠的原因主要有()ABCE A: 睡前极度兴奋 B: 睡前学习紧张 C: 睡前饮用咖啡、浓茶 D: 睡前散步或听轻音乐 E: 新环境不适应
- 失眠患者应当注意避免( ) A: 睡前喝茶 B: 睡前大量饮水 C: 第二天补觉 D: 自己调整安眠药剂量
- 下列哪种行为不利于睡眠（） A: 睡前吃得过饱 B: 睡前喝浓茶或咖啡 C: 睡前看惊险电视节目 D: 以上都是