失眠患者应当注意避免( )
A: 睡前喝茶
B: 睡前大量饮水
C: 第二天补觉
D: 自己调整安眠药剂量
A: 睡前喝茶
B: 睡前大量饮水
C: 第二天补觉
D: 自己调整安眠药剂量
A,B,C,D
举一反三
- 关于失眠障碍的睡眠卫生指导，下列说法正确的是 A: 规律的体育锻炼，睡前避免剧烈运动 B: 睡前勿饱餐或进食不易消化的食物 C: 卧室环境安静、舒适 D: 睡前避免饮酒、喝茶或吸烟 E: 以上都正确
- 关于怎样做好儿童睡前准备，下列说法正确有（ ） A: 避免睡前剧烈运动 B: 不要大量饮水或饮用刺激性饮料 C: 避免从事过于兴奋的活动或观看过于惊险、恐怖的节目或图书等 D: 避免睡前处理问题或斥责儿童。
- 以下属于良好睡眠习惯的是( )。 A: 睡前思考难题 B: 右侧卧位睡眠 C: 睡前喝茶 D: 睡前运动
- 患者女,49岁。因失眠入院。护士采取哪种措施能最有效地帮助患者增进睡眠() A: 睡前饮大量的水 B: 开窗通风 C: 定时睡眠 D: 睡前剧烈运动 E: 指导患者睡前不宜饮咖啡、浓茶,不饮酒,不服用兴奋性药物
- 下列不利于保持良好睡眠质量的是 A: 养成规律的作息，定时上床、定时起床 B: 坚持规律运动，睡前避免激烈运动，避免强烈刺激 C: 睡前不应大量喝水及吸烟 D: 睡前可饮用少量热咖啡、热牛奶或用热水泡脚，可以促进睡眠 E: 尽量避免使用安眠药物，会产生依赖性
内容
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下列哪项不利于保持良好的睡眠质量: A: 养成规律的作息，定时上床、定时起床 B: 坚持规律运动，睡前避免激烈运动，避免强烈刺激 C: 睡前不应大量喝水及吸烟 D: 睡前可饮用少量热咖啡、热牛奶或用热水泡脚，可以促进睡眠 E: 尽量避免使用安眠药物，会产生依赖性
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智慧职教: 患者，男，30岁，因失眠睡前服用苯巴比妥钠100mg.第二天上午呈现宿醉现象，这属于
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失眠的原因主要有()ABCE A: 睡前极度兴奋 B: 睡前学习紧张 C: 睡前饮用咖啡、浓茶 D: 睡前散步或听轻音乐 E: 新环境不适应
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下列哪个习惯为良好的睡眠习惯() A: 张口呼吸 B: 坐着睡 C: 睡前喝茶 D: 睡前慢走
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睡前不宜饱食、饥饿又或大量饮水及浓茶、咖啡等饮料。（ ）